kesehatan

Setara dengan 500 Kalori, Berikut 10 Manfaat Jalan Kaki 10 Ribu Langkah atau 7 Km Setiap Hari

by
manfaat jalan kaki 10 ribu langkah

Doclinks.org – Meskipun jarang berolahraga, tapi kalian bisa lakukan jalan kaki setiap hari lho, Jika kalian tidak tahu manfaat jalan kaki 10 ribu langkah per hari itu luar biasa bagi Kesehatan tubuh. Selain menggunakan kendaraan atau alat transportasi, biasanya berjalan menjadi alternatif terakhir untuke mencapai seuatu tujuan. Dan jalan kaki termasuka aktivitas fisik yang mudah … Read more

4 Cara Mengatasi Burnout Kerja Menurut Penelitian, Terapkan Ini untuk Hasil Kerja yang Optimal dan Bebas Stress

by
cara mengatasi burnout kerja

Doclinks.org – Apakah kalian termasuk dalam orang yang tidak mengenal jam dalam bekerja dan sering burnout? Pastikan kalian tahu cara mengatasi burnout kerja agar tidak menghabiskan hidup hanya dengan bekerja. Di tengah kehidupan yang super cepat ini, banyak Perusahaan yang bersaing untuk bisa jadi Perusahaan paling cepat dan diandalkan. Tapi sebab hal tersebut, tidak sedikit … Read more

Banyak Orang Tidak Mengetahuinya dan Berujung Depresi, 4 Tanda Kamu Lagi Stress yang Gak Boleh Diabaikan

by
tanda kamu lagi stress

Doclinks.org – Beberapa tanda kamu lagi stress berikut ini seringkali dianggap enteng oleh banyak orang yang mengakibatkan mereka depresi dan bingung harus bagaimana. Gejala stress ini bukan hal yang bisa kamu anggap remeh karena bisa berujung pada hal yang sangat berdampak pada kehidupan sehari-hari. Oleh karena itu, kondisi ini perlu kamu sadari dan tangani lebih … Read more

Rumus BMI, Cara Menghitung Body Mass Indeks atau Berat Badan Ideal Kamu Agar Tidak Obesitas atau Cungkring

by
rumus bmi

Doclinks.org – Apakah kalian pernah mendengar tentang rumus BMI? Ini nih cara menghitung Body Mass Indeks atau indek massa tubuh untuk mencegah obesitas. BMI atau Body Mass Indeks adalah perhitungan yang menghitung tentang berat badan ideal seseorang. Hal ini tentunya sangat penting karena mencegah obesitas adalah suatu hal yang penting. Seperti yang dikatakan tadi bahwa … Read more

Fakta Makan Tengah Malam, Benarkah Bisa Bikin Berat Badan Naik dan Gak Baik untuk Kesehatan?

by
fakta makan tengah malam

Doclinks.org – Banyak orang yang mengatakan fakta makan tengah malam bisa membuat berat badan naik secara signifikan dan memengaruhi kesehatan, benarkah fakta tersebut? Banyak orang percaya makan di malam hari, apalagi tengah malam, pasti membuat berat badan naik. Anggapan ini terdengar masuk akal, tapi tidak sepenuhnya benar. Yang menentukan kenaikan berat badan bukan jam makannya, … Read more

Kumpulan Manfaat Puasa 16 Jam atau Diet IF (Intermittent Fasting) untuk Kesehatan Fisik dan Mental

by
manfaat puasa 16 jam

Doclinks.org – Tentunya kalian sudah tahu bukan bahwa jenis diet Intermitten Fasting atau puasa 16 jam. Tapi tahukah kalian bahwa manfaat puasa 16 jam. Diet puasa terkenal karena kegunaannya untuk Kesehatan yang bisa mencegah berbagai macam penyakit. Puasa 16 jama tau Intermittent fasting adalah salah satu jenis diet yang paling populer dan banyak digunakan untuk … Read more

6 Manfaat Ibadah Puasa Bagi Kesehatan Fisik dan Mental, Penderita Asam Lambung Gak Usah Khawatir!

by
manfaat puasa bagi kesehatan

Doclinks.org – Bagi umat Muslim sendiri, ibadah puasa di bulan Ramadhan adalah wajib, tapi tahukah kalian bahwa ibadah ini menimpan banyak manfaat untuk Kesehatan tubuh dan mental? Ada banyak manfaat puasa bagi Kesehatan fisik dan mental yang bisa kalian rasakan dari mengamalkannya. Seperti yang kalian tahu puasa ini adalah kegiatan menahan lapar dan haus selama … Read more

5 Jenis Makanan Penambah Berat Badan, Simak Jadwal Makan yang Efektif untuk Meningkatkan BB

by
makanan penambah berat badan

Doclinks.org – Punya masalah dengan berat badan? Kalian bisa coba mengonsumsi beberapa rekomendasi makanan penambah berat badan berikut ini. Ada banyak alasan kenapa kalian sulit untuk menambah berat badan, salah satunya adalah gen, tapi dengan nutrisi dan makanan gizi yang tepat bisa meningkatkan berat badan. Menambah berat badan sering terasa sulit bagi kamu yang punya … Read more

7 Jenis Makanan Penambah Tinggi Badan, Bisa Bantu Tingkatkan TB Pria Sampai 180 Cm

by
makanan penambah tinggi badan

doclinks.org – Bagi kalian yang punya masalah dengan tinggi badan, bisa bantu dengan mengonsumsi 7 makanan penambah tinggi badan berikut ini. Dengan mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang dan nutrisi, tentunya akan berdampak dengan tubuh kalian. Kalian pasti ingin tahu makanan apa saja yang mendukung pertumbuhan tinggi badan secara alami. Selain genetika dan olahraga, pola makan … Read more

5 Cara Bangun Tidur Pagi Hari Agar Tidak Kesiangan Lagi! Pengidap Insomnia Wajib Tahu Nih

by
cara bangun pagi hari

Doclinks.org – Bagi kalian yang punya masalan insomnia dan sulit bangun pagi hari, berikut ini cara bangun pagi hari dan tidak lagi kesiangan. Bangun pagi tidak hanya membuat Anda lebih segar, tetapi juga membantu mengurangi stres, mengurangi kelelahan di siang hari, dan meningkatkan mood. Semua manfaat ini pasti membuat Anda lebih produktif, yang berarti Anda … Read more