masalah tidur

5 Cara Bangun Tidur Pagi Hari Agar Tidak Kesiangan Lagi! Pengidap Insomnia Wajib Tahu Nih

by
cara bangun pagi hari

Doclinks.org – Bagi kalian yang punya masalan insomnia dan sulit bangun pagi hari, berikut ini cara bangun pagi hari dan tidak lagi kesiangan. Bangun pagi tidak hanya membuat Anda lebih segar, tetapi juga membantu mengurangi stres, mengurangi kelelahan di siang hari, dan meningkatkan mood. Semua manfaat ini pasti membuat Anda lebih produktif, yang berarti Anda … Read more

Penderita Insomnia Wajib Tahu Sih! Cara Tidur Dengan Cepat dan Ampuh Menurut Penelitian

by
cara tidur dengan cepat

DOCLINKS.ORG – Bagi kalian yang punya masalah tidur atau punya insomnia, ada beberapa cara tidur dengan cepat yang sudah terjamin menurut penelitian, nih. Menjaga waktu tidur yang cukup adalah salah satu cara menjaga kesehatan, oleh karenanya agar tetap menjaga performa tubuh kalian perlu menjaga jam tidur. Tapi tidak sedikit orang yang memiliki masalah tidur padahal … Read more