DOCLINKS.ORG – Memilih menu sahur diet tanpa nasi bisa jadi perubahan besar dalam pola makan kalian di bulan Ramadan ini. Dan perlu kalian tahu bahwa sahur dengan banyak nasi atau karbohidrat tidak membuat kalian kenyang dengan lama tapi hanya meningkatkan gula darah. Pola makan di bulan Ramadan dengan meminimalisir nasi bisa membantu menstabilkan gula darah, … Read more
DOCLINKS.ORG – Banyak orang yang tidak menyadari karena terbawa suasana asyiknya buka puasa, kesalahan buka puasa berikut ini bisa picu glula darah di dalam diri kalian melonjak drastis, lho. Bagi kalian yang memiliki penyakit gula darah, pastikan kalian memperhatikan pola makan dan makanan yang kalian makan selama bulan Ramadan 2026 ini. Karena selama ibadah puasa … Read more
DOCLINKS.ORG – Menu makan sahur punya peran besar supaya kalian tetap kuat berpuasa sampai maghrib. Pilihan makanan yang cuma sekadar isi perut sering bikin energi cepat habis, rasa lapar datang lebih cepat, dan puasa terasa berat. Artikel ini membantu kalian memilih menu makan sahur yang bikin kenyang lama, stabilkan energi, dan tahan sampai waktu buka. … Read more
DOCLINKS.ORG – Makan nasi saat sahur selama bulan puasa memang jadi kebiasaan banyak orang. Namun menurut pakar kebugaran Ade Rai, cara makan kalian saat sahur bisa memengaruhi bagaimana tubuh bekerja sepanjang hari puasa. Dalam pandangan beliau, bukan sekadar ada atau tidaknya nasi, tapi jenis asupan yang kalian pilih saat sahur menentukan stabilitas energi, rasa lapar, … Read more
doclinks.org – Banyak orang yang berusaha keras untuk menghilangkan lemak menumpuk di badan, kalian tidak akan mengalaminya asal kalian tahu cara menghilangkan lemak perut secara alami berikut. Lemak di perut selalu menjadi halangan dan musuh bebuyutan untuk bisa tampil ramping dan ideal, khususnya untuk wanita. Asal kalian tahu juga bahwa lemak perut yang berlebihan juga … Read more
Doclinks.org – Banyak orang yang mengatakan fakta makan tengah malam bisa membuat berat badan naik secara signifikan dan memengaruhi kesehatan, benarkah fakta tersebut? Banyak orang percaya makan di malam hari, apalagi tengah malam, pasti membuat berat badan naik. Anggapan ini terdengar masuk akal, tapi tidak sepenuhnya benar. Yang menentukan kenaikan berat badan bukan jam makannya, … Read more
Doclinks.org – Punya masalah dengan berat badan? Kalian bisa coba mengonsumsi beberapa rekomendasi makanan penambah berat badan berikut ini. Ada banyak alasan kenapa kalian sulit untuk menambah berat badan, salah satunya adalah gen, tapi dengan nutrisi dan makanan gizi yang tepat bisa meningkatkan berat badan. Menambah berat badan sering terasa sulit bagi kamu yang punya … Read more
Doclinks.org – Simak uraian di dalam artikel berikut ini tentang tips aman minum kopi untuk penderita maag agar tidak terkena GERD atau asam lambungnya naik. Maag adalah salah satu jenis penyakit yang dialami banyak orang, ini disebabkan pola makan yang tidak teratur, kurangnya real food, dan Kesehatan mental yang kurang terjaga. Meskipun maag adalah jenis … Read more