tidur siang

Berapa Lama Waktu Tidur Siang yang Cukup untuk Orang Dewasa? Ini Alasan Suka Pusing Bangun Tidur Siang

by
berapa lama waktu tidur siang yang cukup?

DOCLINKS.ORG – Apakah kalian suka tidur siang untuk mengembalikan energi dan fokus yang hilang dari bekerja? Kalau iya kalian perlu simak ulasan berikut tentang berapa lama waktu tidur siang yang cukup. Tentunya kalian pernah merasakan ketika tidur siang terlalu lama, bukannya menghilangkan pusing dan kembali berenergi, tapi badan justru lemas dan lesu, pikiran tidak fokus, … Read more

Bisa Bantu Ringankan Pekerjaan Berat, Ini 5 Manfaat Tidur Siang untuk Mental dan Pikiran Orang Dewasa

by
manfaat tidur siang

DOCLINKS.ORG – Sering dianggap sepela, ternyata manfaat tidur siang untuk Kesehatan orang dewasa sangat berdampak pada aktivitas sehari-hari lho. Apalagi bagi kalian yang punya pekerjaan berat dan memerlukan fokus yang tinggi, tentu istirahat sejenak akan sangat berguna. Asal dengan waktu tidur yang cukup, kalian bisa mendapatkan kembali fokus dan menghilangkan rasa Lelah yang ada. Tidur … Read more

Cuma Perlu 20 Menit Sehari, Ini Waktu Tidur Siang yang Efektif Menghilangkah Lelah dan Agar Fokus Kembali!

by
waktu tidur siang yang efektif

DOCLINKS.ORG – Tahukah kalian bahwa tidur siang bukan untuk anak-anak saja, bahkan orang dewasa juga memerlukan waktu tidur siang yang cukup. Adapun begitu, selain waktu tidur malam yang perlu diperhatikan, ternyata ada juga lho waktu tidur siang yang efektif bagi orang dewasa. Waktu tidur siang berikut ini tidak semata-mata untuk mengumpulkan tenaga untuk melanjutkan aktivitas … Read more