waktu tidur

Berapa Lama Waktu Tidur Siang yang Cukup untuk Orang Dewasa? Ini Alasan Suka Pusing Bangun Tidur Siang

by
berapa lama waktu tidur siang yang cukup?

DOCLINKS.ORG – Apakah kalian suka tidur siang untuk mengembalikan energi dan fokus yang hilang dari bekerja? Kalau iya kalian perlu simak ulasan berikut tentang berapa lama waktu tidur siang yang cukup. Tentunya kalian pernah merasakan ketika tidur siang terlalu lama, bukannya menghilangkan pusing dan kembali berenergi, tapi badan justru lemas dan lesu, pikiran tidak fokus, … Read more

Cuma Perlu 20 Menit Sehari, Ini Waktu Tidur Siang yang Efektif Menghilangkah Lelah dan Agar Fokus Kembali!

by
waktu tidur siang yang efektif

DOCLINKS.ORG – Tahukah kalian bahwa tidur siang bukan untuk anak-anak saja, bahkan orang dewasa juga memerlukan waktu tidur siang yang cukup. Adapun begitu, selain waktu tidur malam yang perlu diperhatikan, ternyata ada juga lho waktu tidur siang yang efektif bagi orang dewasa. Waktu tidur siang berikut ini tidak semata-mata untuk mengumpulkan tenaga untuk melanjutkan aktivitas … Read more

Berapa Waktu Tidur Bayi 1 Bulan yang Paling Optimal? Berikut Panduan untuk Orang Tua

by
waktu tidur bayi 1 bula

DOCLINKS.ORG – Bagi para orang tua yang memiliki bayi di rumahnya, tahukah kalian berapa waktu tidur bayi 1 bulan yang optimal? Nah, biasanya, manusia memiliki waktu tidur sebanyak 8 – 9 jam sehari, tapi tidak dengan bayi yang baru saja berusia 1 bulan. Biasanya mereka membutuhkan waktu tidur yang lebih banyak dibandingkan manusia pada umumnya, … Read more