líneas directas de crisis, también están disponibles en la página web de los CDC Cómo afrontar el estrés. Las personas que viven en el condado de Los
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Los Angeles County Department of Public Health ph.lacounty.gov/covid aislamiento Home Isolation revised 11 / 15 /21 P á g ina 1 Instrucciones de A islamiento para Personas con el COVID – 19 Para ver este documento en diferentes idiomas o en formato web, visit e ph.lacounty.gov/co vidaislamiento . Para obtener la última versión de esta guía visite: http://ph.lacounty.gov/covidaislamiento En el condado de Los Ángeles, si tiene COVID – 19*, debe : Aislarse , y Usar mascarilla en espacios interiores y al aire libre durante 10 días , y Decirle a sus contactos cercanos que ellos han estado expuestos y necesitan seguir las instrucciones para contactos cercanos (si tiene una prueba viral de diagnóstico positiva). * Se considera que tiene COVID – 19, si tiene una prueba viral p ositiva para COVID – 19 y / o un proveedor de atención médica cree que tiene COVID – 19. Si se encuentra sin hogar o no puede aislarse o ponerse en cuarentena de manera segura en su hogar, llame a la l ínea de información de COVID al 833 – 540 – 0473, abierta todos los días de 8:00 a.m a 8:30 p.m . Por favor, ayude a reducir la propagación de COVID – P 1 – 833 – 641 – 0305 (consulte Rastreo de contactos ). Si recibió una Orden del Oficial de Salud del Condado de Los Ángeles y aún no ha tenido una entrevista de rastreo de contactos, debe llamar al número que está en la Orden dentro de las 24 horas . AÍSLESE: Quédese en casa y lejos de los demás Si tiene el COVID – 19, debe aislarse a sí mismo sin importar el estatus de vacunación, infección previa o si no tiene síntomas 1 . ¿Cuánto tiempo necesito aislarme? Todas l as personas con el COVID – 19 deben aislarse durante al menos 5 días. El tiempo que tenga que aislarse depende de si tiene síntomas y si obtiene una prueba viral de segui miento negativa el Día 5 o después. Si se hace la prueba el Día 5 o después, es mejor usar una prueba de antígeno porque las pruebas NAAT/PCR pueden permanecer positivas incluso después de que ya no sea infeccioso. Terminar el a islamiento : si tien e síntomas y su prueba de COVID – 19 es positiva o si su m é dico cr ee* que tiene el COVID – 19 Debe quedarse en casa hasta que: H an pasado al menos 5 días desde que comenzaron sus síntomas y Tiene una prueba de COVID – 19 viral negativa que se hizo el Día 5 o más tarde y 1 Los síntomas pueden aparecer 2 – 14 días después de la exposición al virus y pueden incluir: f iebre y escalofríos , t os , f alta de aire/dificultad para respirar , n ueva pérdida de sabor u olor , f atiga , c ongestión o nariz que moquea , d olores musculares o corporales , d o lor de cabeza , d olor de garganta , n ausea o v omito , o d iarrea . Esta lista no incluye todos los síntomas posibles de COVID – 19. Algunas personas con COVID – 19 nunca tienen síntomas. Visite ph.lacounty.gov/covidcuidado para obtener más información sobre qué hacer si está enfermo.
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Instrucciones de Aislamiento en el Hogar para Personas con la Enfermedad del COVID – 19 Los Angeles County Department of Public Health Home Isolation revised 1 2/31/2 1 (Sp anish) ph.lacounty.gov/co vidaislamiento P á gina 2 No ha tenido fiebre durante al menos 24 horas y Sus síntomas están mejorando – O – Debe quedarse en casa hasta que: Han pasado al menos 10 días desde que comenzaron sus síntomas y No ha tenido fiebre durante al menos 24 horas y Sus síntomas están mejorando El Día 0 es el primer día de síntomas. El Día 1 es el primer día completo después de que se desarrollaron los síntomas. * Si su médico inicialmente pensó que sus síntomas se debían al COVID – 19 (y no dio positivo en la prueba de COVID – 19) pero reevaluó su diagnóstico y decidió que no está infectado, puede dejar de aislarse después de 24 horas sin tener fiebre. Pero si es un contacto cercano con una persona con el COVID – 19, debe seguir las instrucciones de la sección Si desarrolla síntomas de la página web Cuarentena y otras instrucciones para contactos cercanos . Nota: Si tiene una condición que debilita gravemente su sistema inmunológico, es posible que deba quedarse en casa por más de 10 días. Hable con su médico para obtener más información. Terminar con el aislamiento: si da positivo en la prueba de COVID – 19 y nunca desarrolla síntomas Debe quedarse en casa hasta que: Han pasado al menos 5 días desde el día en que se tomó su prueba positiva inicial y Tiene una prueba de COVID – 19 viral negativa que se hizo el Día 5 o después – O – Debe quedarse en casa durante 10 días después de que se tomó la prueba positiva inicial. El Día 0 es el día en que se tomó la prueba positiva. El Día 1 es el primer día completo después de que se tomó su prueba positiva. Nota: Si tiene una condición que debilita gravemente su sistema inmunológico, es posible que deba quedarse en casa por más de 10 días. Hable con su médico para obtener más información. Instrucciones de Aislamiento Quédese en casa excepto para recibir atención médica. No vaya al trabajo, la escuela o lugares públicos. Si debe salir de casa para recibir atención médica esencial, conduzca usted mismo, si es posible. Si no puede conducir, siéntese en el asiento trasero, deje las ventanas abiertas y use una mascarilla. Si alguien de fuera de su hogar está comprando por uste d, pídale que deje la comida y otras compras en su puerta, si es posible. Recójalas después de que la persona se haya ido. Si necesita ayuda para encontrar servicios de entrega gratuitos, servicios sociales, artículos esenciales como alimentos y medicinas, llame al 2 – 1 – 1 o visite la página web de recursos de salud pública en lacounty.g ov/media/ Coronavirus/resources – es.htm .
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Instrucciones de Aislamiento en el Hogar para Personas con la Enfermedad del COVID – 19 Los Angeles County Department of Public Health Home Isolation revised 1 2/31/2 1 (Sp anish) ph.lacounty.gov/co vidaislamiento P á gina 3 Sepárese de los demás en su hogar Si necesita estar en la misma habitación que otras personas, configúrelo de modo que pueda mantenerse a una distancia de 6 pies si es posible. Es importante mantenerse alejado de las personas que corren un mayor riesgo de sufrir una enfermedad grave . Use una mascarilla sobre su nariz y boca si debe estar cerca de otras personas. Consulte Usar una mascarilla en espacios interiores y al aire libre durante 10 días para obtener más detalles. Use un baño separado. Si esto no es posible, desinfecte el baño después de su uso (c onsulte la información de limpieza a continuación ). Abra las ventanas o use un ventilador o aire acondicionado en los espacios compartidos de l a casa. No permita visitantes no esenciales. No toque mascotas u otros animales. Cualquiera que continúe en contacto cercano con usted deberá permanecer en cuarentena 2 d urante más tiempo (consulte Cuarentena y Otras Instrucciones para Contactos Cercanos ). Cubra su tos y estornudo s Cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo cuando tosa o estornude. Tire los pañuelos usados en un bote de basura forrado después de cada uso. Lávese las manos o use un desinfectante para manos después de toser o estornudar. Evite compartir alimentos o artí culos domésticos personale s No prepare ni sirva comida a otras personas si es posible. No comparta platos, vasos, tazas, cubiertos, toallas o ropa de cama con otras personas o mascotas en su hogar. Asegúrese de lavar sus platos, vasos y cubiertos con agua y jabón después de cada uso. Lávese las manos con frecuenci a Lávese las manos con frecuencia, especialmente después de sonarse la nariz, toser o estornudar; yendo al baño; antes de comer o preparar ali mentos; y después de tocar su mascarilla o cobertura para la cara. Use agua y jabón durante al menos 20 segundos. Si no hay agua y jabón, límpiese las manos con un desinfectante para manos que contenga al menos un 60% de alcohol. Cubra todas las superficie s de sus manos y frótelas durante 30 segundos hasta que se sientan secas. Use agua y jabón si sus manos ese ven sucias. Limpiar y desinfectar todas las superficies que se tocan frecuentemente todos los día s Limpie y desinfecte las superficies que se tocan frecuentemente, por ejemplo, mostradores, tableros de mesa, pomos de puertas, accesorios de baño, inodoros, teléfonos, teclados, tabletas y mesitas de noche. Limpie y desinfecte cualquier superficie que pueda tener fluidos del cuerpo. Utilice aerosoles o toallitas limpiadoras y desinfectantes para el hogar. Asegúrese de seguir las instrucciones de la etiqueta del producto. 2 La cuarentena se usa para mantener a alguien que podría haber estado expuesto al COVID – 19 lejos de otros. L a cuarentena ayuda a prevenir la propagación de enfermedades que pueden ocurrir antes de que una persona sepa que está enferma o si está infectada con el virus sin sentir síntomas. Para más información sobre la cuarentena, visit e ph.lacounty.gov/covidcuarentena .
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Instrucciones de Aislamiento en el Hogar para Personas con la Enfermedad del COVID – 19 Los Angeles County Department of Public Health Home Isolation revised 1 2/31/2 1 (Sp anish) ph.lacounty.gov/co vidaislamiento P á gina 4 Si los c uidadores y los contactos de su hogar limpian o entran en contacto con sus fluidos del cuerpo o secreciones (como sudor, saliva, flema, mucosidad nasal, vómito, orina o diarrea), deben usar una mascarilla desechable y guantes. Después de la limpieza, prime ro deben quitarse y desecharse los guantes, lavarse las manos, luego quitarse y desecharse la mascarilla y volver a lavarse las manos. Consulte las instrucciones de limpieza en Prevención de la propagación de enfermedades respiratorias en el hogar . Use una mascarilla en espacios interiores y al aire libre durante 10 días Debe usar una mascarilla que le quede bien ajustada sobre la nariz y la boca cuando esté cerca de otras pe rsonas, en espacios interiores y al aire libre, durante un total de 10 días. Esto incluye alrededor de los miembros del hogar. Consulte ph.lacounty.gov/mascarillas para obtener m ás información. Los adultos deben usar una mascarilla de grado médico que le quede bien ajustada (quirúrgica o respirador). Los niños deben usar una mascarilla que no sea de tela y que le quede bien ajustada, de múltiples capas de material no tejido con un alambre para la nariz. Dígales a sus contactos cercanos que han estado expuestos Si tiene un resultado positivo en la prueba viral para el COVID – 19, debe informar a sus contactos cer canos que podrían estar infectados. Deben ponerse en cuarentena a menos que estén exentos. Deles las instrucciones de Cuarentena y otras instrucciones para contactos c ercanos . Están disponibles en varios idiomas en ph.lacounty.gov/covidcuarentena. Sus contactos cercanos deben seguir las instrucciones incluso si se sienten bien o est án completamente vacunados. Si trabaja o estudia en un lugar en el que podría haber contraído el COVID – 19 o transmitírselo a otras personas, comuníqueselo a su lugar de trabajo o escuela para que puedan aconsejar a otras personas que se hagan la prueba o s e pongan en cuarentena según sea necesario. Definición de un contacto cercano Un “contacto cercano” es cualquiera de las siguientes personas que estuvieron expuestas a usted mientras era infeccioso*: a. Cualquier persona que estuvo a 6 pies de usted por un total de 15 minutos o más durante un período de 24 horas. b. Cualquier persona que haya tenido contacto sin protección con sus fluidos y/o secreciones del cuerpo. Por ejemplo, tosió o estornudó cerca de ellos, compartió utensilios, una taza o saliva con el los, o lo cuidaron sin usar el equipo de protección adecuado. * Se le considera infeccioso (es decir, que puede transmitir el COVID – 19 a otras personas) comenzando 2 días antes de que aparecieran los primeros síntomas hasta que finalice el aislamiento de s u hogar. Si dio positivo en la prueba de COVID – 19 pero no tiene ningún síntoma, se considera que es infeccioso desde 2 días antes de que se hiciera la prueba hasta 10 días después de su prueba.
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Instrucciones de Aislamiento en el Hogar para Personas con la Enfermedad del COVID – 19 Los Angeles County Department of Public Health Home Isolation revised 1 2/31/2 1 (Sp anish) ph.lacounty.gov/co vidaislamiento P á gina 5 Cuide de su salud Cuidados en el hoga r La mayoría de las personas con COVID – 19 tienen una enfermedad leve y pueden recuperarse en casa. A continuación, se indican los pasos que puede seguir para mejorar : Descanse y beba muchos líquidos. Tome medicamentos sin receta como ace taminofén (Tylenol®) para reducir la fiebre y el dolor. Tenga en cuenta que los niños menores de 2 años no deben recibir ningún medicamento para el resfriado sin receta antes de hablar con un médico. Buscando atención médic a Manténgase en contacto con su médico y busque atención médica si sus síntomas empeoran. Si tiene 65 años o más o padece una condición médica es especialmente importante que llame a su médico, ya que puede correr un mayor riesgo de padecer una enfermedad grave. Ahora hay medicamentos disponibles para tratar a las personas con el COVID – 19 leve a moderado que tienen riesgo de progresión a COVID – 19 grave . Para obtener más información, hable con su médico y consulte la página web de medicamentos . Llame al 911 si hay señales de a viso de emergencia Dificultad para respirar Presión o dolor en el pecho Labios o cara azulados Confusión o dificultad para despertar Otros síntomas serios Las personas con señales de a viso de emergencia deben llamar al 911. Si no es urgente, llame a su médico antes de visitar. Es posible que pueda obtener asesoramiento por teléfono. Lidiando con el estré s COVID – 19 y el autoaislamiento son estresantes para las personas. Visite la página web COVID – 19 del Departamento de Salud Mental del Condado de Los Án geles y la página web 211LA ( 211la.org/resources/ subcategory/mental – health ) para obtener recursos cerca de usted sobre las necesidades y preocupaciones de salud mental y bien estar. Además, a guía y los recursos, incluida información sobre las líneas directas de crisis, también están disponibles en la página web de los CDC Cómo afrontar el estrés (solo está disponible en inglés). Las personas que viven en el Condado de Los Ángeles tienen acceso gratuito a iPrevail.com , un recurso de salud mental en línea para ayudar con los factores estresantes de la vida diaria. Luego de una breve evaluación, se lo conectará a una asistencia personalizada para satisfacer sus necesidades. Las opciones incluyen: chat a pedido con personas capacitadas para la formac ión mutua entre pares, lecciones a su propio ritmo sobre una variedad de temas para mejorar el bienestar, y grupos de apoyo comunitario iPrevail se ofrece en inglés y español y está disponible las 24/7 desde cualquier dispositivo inteligente . Si necesita h ablar con alguien sobre su salud mental, comuníquese con su médico o con la línea de ayuda 24/7 del Departamento de Salud Mental del Condado de Los Ángeles al 1 – 800 – 854 – 7771. Si necesita ayuda para
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Instrucciones de Aislamiento en el Hogar para Personas con la Enfermedad del COVID – 19 Los Angeles County Department of Public Health Home Isolation revised 1 2/31/2 1 (Sp anish) ph.lacounty.gov/co vidaislamiento P á gina 6 encontrar atención médica, llame a la línea de información del condado de Los Ángeles al 2 – 1 – 1. Este número está disponible 24 horas al día, 7 días a la semana. Hable con la Salud Pública – Rastreo de contactos El rastreo de contactos es un proceso simple y confidencial que se utiliza para ayudar a frenar la propagación de COVID – 19. Si recibió una Orden de Aislamiento del Oficial de Salud del Condado de Los Ángel es y aún no ha completado una entrevista de rastreo de contactos, debe llamar al número que está en la Orden dentro – 833 – 641 – 0305, por favor haga su parte contestando la llamada y respondiendo algunas preguntas sobre los lugares en los que ha estado y las personas con las que ha estado mientras era infeccioso. Se contactará a las personas sobre las que informe al especialista y se les pedirá que se queden en casa para ayudar a evita r que otras personas se enfermen. No se les dirá su nombre o información de contacto. El especialista también responderá cualquier pregunta que pueda tener y compartirá información sobre los servicios. Si dio positivo, pero aún no ha recibido una llamada, llame al 1 – 833 – 540 – 0473 de 8 AM a 8:30 PM los 7 días a la semana. Para obtener más información sobre el rastreo de contactos, haga clic aquí . Más información Para obtener más información sobre el COVID – 19 y ver los recursos mencionados anteriormente en varios idiomas, visite ph.lacounty.gov/media/coronavirus/ . Para obtener ayuda para encontrar servicios de entrega gratuitos, servicios sociales, artículos esenciales como alimentos y medicamentos, visite ph.lacounty.gov/media/Coronavirus/resources – es.htm o llame al 2 – 1 – 1 (qu e está disponible las 24 horas, los 7 días de la semana). Llame a su proveedor de atención médica si tiene alguna pregunta relacionada con su salud. Si necesita ayuda para encontrar un proveedor de atención médica, llame al 2 – 1 – 1. La información sobre el s eguro por discapacidad, el desempleo y la licencia familiar pagada para las personas que no pueden trabajar porque ellas o un miembro de su familia necesitan aislarse o ponerse en cuarentena está disponible en el sitio web del Departamento de Desarrollo del Empleo de California . Para obtener más información sobre cuestiones laborales relacionadas con el COVID – 19, consulte el folleto Derechos de los trabajadores de seguridad en California .
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